喧嘩別れをしたまま音信不通、どうしよう? < 元彼と会う機会が多い、どうしたらいい?> 復縁した元彼と結婚
別れてしまったけど復縁したい元彼がいる時ってどう行動したらいいんだろう?
って悩んでしまいますよね。
そんな時によく挙がる悩みを項目別に解説してみました。
もしあてはまることがあれば参考にしてみてください。
さて、最初は「元彼と会う機会(や誘われること)が多い」ですが、
元彼は何の感情もなしにあなたを誘ってはこないでしょう。
考えられることとしては
・よりを戻したいと思っている
・新しい恋愛に失敗したなどで寂しさを埋めてほしい
・以前より変わった自分の姿を見せたい
・一番の理解者であるあなたにあって自信を取り戻したい などです。
上記の理由のどれに元彼が当てはまっているのかを見極めなければいけません。
しかし全部に共通して言えることは、友達以上の対応をしてはいけないということ。
まだカップルに戻ったわけではないのですから、
あくまで友達としての対応までにとどめましょう。
もし彼が寂しがっていたとしてもそれにこたえてしまうと
ただの都合の良い関係になってしまう可能性があるからです。
あとはよく彼を誉めてあげることです。
「会ってよかった」という印象を与えることはとても大事なので彼を立ててあげましょう。
線引きをきちんとすることでこのパターンは復縁しやすいものだと思われます。
最近よく「スローカロリー」という言葉を耳にします。「スローカロリー」というのは、体内でゆっくりと消化吸収される糖質(エネルギー)のこと。
摂取するエネルギーの質や摂取方法について考え、より体に良い方法を目指すこと、それがスローカロリーの考え方のようです。
とくに女性の皆さんは、食品を買う時にカロリー表示をチェックして選ぶという方が多いようです。最近はビールや食品などに「ゼロカロリー」や「糖質オフ」といった表示を目にすることが増えました。そうした風潮を反映してか、日本人のカロリー摂取量は1970年代をピークに年々減少しているそうです。
それなのに!現在、40歳以上の女性の5人に1人がメタボリックシンドロームかその予備軍と診断されているそうです。摂取する量は減っているのに、健康面の問題が改善されていない・・・。そのワケは?ということで、はじまったのがスローカロリーへの取り組みなのです。
現代の私たちが日常的に口にしている食べ物の多くには優れた加工技術が使われているため、美味しく、保存性に優れ、しかも消化吸収速度が速いのが特徴。しかしその「消化吸収が速い」ということが問題となります。
消化と吸収が速いと、摂取後の血糖値が急激に上昇してしまいます。急激に血糖値が上昇すると、繰り返し甘いものが欲しくなるという悪循環に陥りやすくなり、太りやすくなってしまいます。また細胞膜に炎症を起こし、老化を加速させることにもつながるそうです。
スローカロリーに取り組み、血糖値の上昇をゆるやかなものにすれば、内臓脂肪がつきにくくなり、血圧が下がるという健康面でのメリットが増えます。糖尿病や肥満といった生活習慣病のリスクを減らしたいなら、痩身効果を実感したいなら、スローカロリーへの取り組みを始めてみましょう。
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