男性に関するあれこれ

近年は婚活ブームですよね。

婚活を目的としたパーティや催し物なんかがかなりの数ほぼ毎日開催されています。

しかも思い立った時にすぐに参加できるため、女性の中で

「より良い出会いを求めて」いる傾向が強いように思えます。

 

しかし一方で本屋さんを見てみると、

元彼との復縁の仕方などを指南してくれる

「元彼復縁本」が多く出回っているんですよね。

 

いい出会いを求めていろんな婚活パーティに参加してみたり、

結婚相談所に登録してみたりしたものの、

結局元彼が一番よかったと思う女性が多いということでしょうか？

 

長く自分を知ってくれている分、

新しく出会う人よりも肩肘を張って接しなくていいですし、

わざわざ自分から迷ってしまう波に揉まれるよりは以前の元彼がいいかもしれない

と思っている現代の女性たちの心を表しているかのようです。

 

しかも女性は無意識のうちに付き合う男性ごとに

自分の中でランク付けを行っているといいます。

 

昔はお見合いなど結婚相手の選択する幅が少なかった時代がありますが、

最近では実際に顔を会わせなくてもＳＮＳなどネットを通したり

あらゆる場所の人と出会う機会がたくさんあります。

 

選択肢が多すぎて結局選ぶことができずに

「結婚はいいかな」と思ってしまう女性もいれば

「やっぱり元彼以上にいい人はいない」と思う女性がいるのでしょう。

ｺﾗﾑ

体にいいと評判の健康食品はいろいろとありますが、今回はいまアメリカで大人気となっている健康食品をご紹介してみたいと思います。
まずは「モリンガ」から。モリンガというのは、北インド原産のワサビノキ科に属する植物。その別名はなんと「ミラクルツリー」。さまざまな栄養素が豊富に含まれているため「奇跡の木」と呼ばれているのです。
モリンガに含まれている栄養素とは、ビタミンやアミノ酸、ポリフェノールなど。なんでも、アミノ酸は米酢の９７倍、ビタミンEは卵の９６倍、鉄分はプルーンの８２倍、ポリフェノールは赤ワインの８倍、食物繊維はレタスの２８倍などなど。とにかくスゴイ！ということがわかっていただけると思います。
その効果は、便秘解消や美容・美肌効果、デトックス、糖尿病・高血圧予防などとなっています。
お次は「カラルマ・フィンブリアーダ」。なにやら聞き慣れない怪しい名前ですが、これはインド原産の食用多肉植物。サボテンのような植物です。原産地のインドでは昔から生のままやピクルスとして食用されてきたそうです。
この植物にはプレグナングリコシドという成分が含まれていて、その成分には食欲を抑制する働きがあるため、食べ過ぎを予防することができるそうです。アメリカではダイエット効果がある！と評判になっている健康食品です。
世界的なセレブであるヴィクトリア・ベッカムが大絶賛したことで注目されているのが、ビーパナシア。これはハチミツとビーポーレンをベースに、スピルリナやクロレラ、マカ、シラジット霊芝といったスーパーフードばかりが詰め込まれた健康食品。
そのまま食べてもよし、ヨーグルトや飲み物に混ぜてもよし。食べるだけでダイエット効果や免疫力アップ、美肌の効果が期待できると、アメリカのみならず世界中で大評判となっているようです。
いかがでしょう？今回は３種類のスーパー健康食品をご紹介してみました。いずれもさまざまな栄養素を含む優れた食品ですが、その効果には個人差があると思います。まずはバランスの良い食生活、そのうえで補助的にこうした健康食品を摂り入れてみてはいかがでしょうか。

Appleが発売したウエアラブル端末「AppleWatch」。テレビCMや広告はよく見かけるものの、「まだ周りで使ってる人、見たことない･･･」なんていう方も多いかもしれません。さて、その人気のほどはいかがなのでしょうね。
その魅力はなんといっても「健康管理ができちゃう！」ということ。あの小さい体に１０個以上ものセンサーを搭載していて、ユーザーの健康やフィットネスのデータを計測してくれるそうなのです。
AppleWatchのウェブサイトによれば、ランニングやジムでのトレーニングだけでなく、犬の散歩や階段の昇り降り、子供との遊びなど、日常生活のあらゆる動作を測定して、記録してくれるのだとか。こうした記録をチェックすることで、健康への意識が変わってくるのかもしれませんね。
もちろんこうしたツールはAppleWatchだけではありません。家電量販店に行けば、国内外のメーカーの活動量計が５０種類以上も並んでいるところもあるそうですよ。ポケットに入れるものから、AppleWatchのようなリストバンドタイプまで種類も豊富なので、目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
数ある活動量計のなかには、スマートフォンのアプリと連動して健康管理などの用途に使えるものも多いそうです。こうしたツールを活用すれば、トレーニングやダイエットの際の参考になると思います。睡眠中の脈拍数などをチェックすることもできるそうなので、睡眠状態もわかって、健康管理に活用できますね。
少し前までは歩く歩数を計測するものが主流だったのに、健康管理のためのツールも今ではものすごく進化しています。デザインもオシャレになっているので、リストバンドタイプも抵抗なく身につけることができるのではないでしょうか。
こうしたツールを活用することで、１日の活動量や自分の体の変化にも興味がわいてくるはず。とくに美容やダイエットに関心のある女性には必需品になるかも。今後は女性の美容や健康のために欠かせないツールとなりそうですね。

ヒーリングとセラピー、似ているようで、使い方もどうわけていいものか、少し迷ってしまう時があります。どちらも「癒し」に関係があるようですが、ちょっと興味があって調べてみました。
ヒーリングを辞典などで調べてみると、、「癒すこと。治療。治癒。」という言葉が出て来ます。一方、セラピーも癒しという意味をもつと思っていたのですが、「 治療・治癒術のこと。」とありました。
どちらも治療や治癒が含まれていますね。ただ、ヒーリングの方は、超能力なや、自然のエネルギーや、宇宙のエネルギーなど、科学では証明できないような不思議なパワーによって、もともと人間が持っているエネルギーを整え、大宇宙と結合させて、本来の自然治癒力を高めていくもののようです。
一方、セラピーは治療・治癒術ですから、誰かの助けを得て、治して整えて行くようです。つまり、一人ではできないということなのですね。
ヒーリングと言いますと、身近なものではヒーリングミュージック。気持がたかぶったり、悩み等があって精神的に休まらず、眠りに就けない時など、「1/fゆらぎ」を利用したミュージックや音にふれるとよく眠ることが出来ると言います。
「1/fゆらぎ」によって、交感神経の興奮は抑えられ、、心身体も心もゆったりとして、リラックス状態になるんですね。この「1/fゆらぎ」は、私たちは身近なもので体験しています。
電車に乗っていて、ゆらりゆらり、段々心地良くなってきて、いつの間にか眠ってしまっていた、なんて経験があるでしょ？赤ちゃんは、お腹にいた時にきいていたママの心臓の音に安心し、ママに抱っこされるとすぅーっと眠りについたりします。
他にも、小川のせせらぎや、ホタルの光やロウソクの炎のゆらぎを見ていてゆったり気分になってしまうこともしばしば。自然の中にヒーリング効果はちりばめられているのかも知れませんね。

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